Trainingszeit: Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr DGH Schaumburg

Übungsleiterin:  Gisela Stasitzek

Bereits  3 Mal hat die Gruppe den „Pluspunkt Gesundheit“  erhalten

Die Gruppe besteht  Zurzeit aus 22 Mitgliedern im Alter von 60 – 77 Jahren.

 Mit viel Elan wird in den Stunden Gesundheitstraining  für den ganzen Körper absolviert.  Muskelaufbau, Koordination, Kondition, Dehnen, Entspannen und Spiele stehen auf dem Programm. Dem Alter entsprechend wird  auf dem Boden oder dem Stuhl mit und ohne Handgeräte trainiert. Vor allem steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.

Nicht zuhause warten, dass die Schmerzen weg gehen, sonder Aktiv etwas für sich selber tun und den Schmerzen die Stirn bieten und sie lindern.

Natürlich darf auch das Gesellige nicht fehlen. Theaterbesuche, Weihnachtsessen, Eis essen, Neujahrsauftakt und vieles mehr steht auf dem Programm.

Wer etwas für sich und seinen Körper machen möchte ist herzlich willkommen.